נקודת מבטך

כשנולדנו היינו מעין דף חלק   לא בחרנו מתי להיוולד, וגם לא   ידענו לאן אנו מגיעים  נולדנו וזו הייתה עובדה, ככל   שהתגלגלנו לתוך העולם החדש   התפתחנו ולמדנו, נחשפנו וגדלנו  צמחנו גם פיזית גם שכלית   וכמובן רגשית.   כל השלבים גרמו לנו להיות

נשלח ב אותנטיות

השגרה והגזרה

האם, שגרה זה רע? כפי שחיכינו לחופש, יש משהו  בתוכנו ששמח גם לחזור לשגרה  השגרה בזמן החופשה מחכה בסבלנות,  כי לה יש הרבה יותר נשימה,  היא כזו  שרצה למרחקים ארוכים,    היא לא נעלמת, ולא מתייאשת    היא זו שבסופו של

נשלח ב אותנטיות

תנועה

הגיע הזמן להיות בתנועה  ידעת שהגוף שלך זקוק לתנועה?   ולא רק בגלל שזה   מזרז חילוף חומרים וירידה במשקל   זה רק, הבונוס  הגוף שלנו זקוק לשלושה דברים:   תזונה נכונה תנועה מהנה הרבה אהבה ככל שאנו ניתן לגוף שלנו את

נשלח ב אינטימיות

שיפוטיות

ירידה קלה במשקל, מאמינים שיש דבר כזה?אני שומעת ונחשפת להמון נשים שלא מרוצות מהמשקל שלהן והן שואלות אותי המון שאלות  מה לאכול? מתי לאכול? כמה ספורט צריך לעשות? כמה ארוחות ביום לאכול? ומהי הכמות קלוריות המומלצת? איזה שילובים של אוכל כדאי? כמות

נשלח ב אותנטיות

אותנטיות

74

(מתוך הספר – points of you עמ' 92 )  ..מאז שהייתי ילד קטן לא רציתי להיות אני רציתי להיות כמו ערן כהן,  וערן כהן אפילו לא היה חבר שלי הלכתי כמוהו,  דיברתי כמוהו ונרשמתי אפילו לאותו בית-ספר תיכון שאליו הוא

נשלח ב אותנטיות
2
הצטרפו אלי לפייסבוק