אותנטיות

(מתוך הספר – points of you עמ' 92 ) 74

..מאז שהייתי ילד קטן לא רציתי להיות אני רציתי להיות כמו ערן כהן, 
וערן כהן אפילו לא היה חבר שלי הלכתי כמוהו,  
דיברתי כמוהו ונרשמתי אפילו לאותו בית-ספר תיכון שאליו הוא נרשם  
בתיכון, ערן כהן השתנה הוא התחיל להסתובב עם שי צור  
הוא הלך כמו שי צור הוא דיבר כמו שי צור, זה בלבל אותי  
מצאתי את עצמי הולך כמו ערן כהן.  
שמדבר והולך כמו שי צור ואז פתאום זה היכה בי…  
שי צור הולך ומדבר כמו רועי שדות ורועי שדות הולך ומדבר  
כמו יואב היימן  
אז.. הנה אני הולך ומדבר כמו  ערן כהן שמחכה את שי צור  
שהוא ורסיה  של רועי שדות שמנסה ללכת ולדבר כמו יואב היימן.  
ואת מי אתם חושבים שיואב היימן מחקה?  
מכל האנשים…..הוא מחקה את אבי אשכנזי, שהולך ומדבר…כמוני. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

מתי אהיה רזה ?
מכירות  את זה…ש..מביטים במראה…

ומתמלאים בביקורת עצמית.. חוסר שביעות רצון…ויאוש ?
ואז משמיעים לעצמינו:…
"אני חייבת לרדת כמה ק"ג…"
"אין…מחר אני מתחילה בדיאטה חבל על הזמן…"
מכירות את זה שמסתכלים בתמונות שלנו מהעבר..
ועוברת בנו תחושת געגעוע?
כזאת שמשהו השתנה ולא יחזור?
פתאום אנו מתאהבות בעצמינו,
במה שהיינו שם? פעם?
ותחושת עצבות קלה מציפה אותנו??

אבל….. אם נהיה גלויות עם עצמינו…
תתגנב לה תחושה והכרה נוספת
וניזכר בתחושה שלנו מאז..
מאותו הרגע ההוא,ממש שהתקיימה
הסצנה שבתמונה,
יש מצב שניזכר בחוסר שביעות רצון
נכון לאותו הרגע ההוא..שגם שם,
לא היינו ממש מרוצות?הייתכן?

האם זה יכול לקרות לנו שוב?
בעוד מ"ס שנים שנתבונן בעצמינו
על תמונות שלנו נכון לרגע זה ממש?
וגם אז נתגעגע..לעבר ?
שמתקיים ברגע זה ממש? 

אז למה אנחנו לא מרוצות כרגע?
הריי יש מצב שעוד חמש שנים נתגעגע להיום…
וכן הלאה וכן הלאה….אז  מה קורה לנו?

מדוע אנחנו עסוקות  
ב-לרצות את מה שהיה,
שם שאין היום?

לא הגיע הזמן לעצור? להתבונן?
להסתכל באמת הטובה בעיניים,

להנות ממה שיש, כי יש לכל אחת מאיתנו המון,
כל אחת והעושר שלה והכוונה היא לא לכסף

עושר מבחינתי זה שפע,כן גם שפע בבנק,
אבל זה פסיק קטן ולא מספיק
כדי לייצר את העושר/שפע האמיתי
במשאבים במתנות חיים,
רק אז ייתקיים בנו האושר.

אפשר להתחיל לראות את השפע
שיש לנו בחיינו,את העושר בגדול.
לראות שאני צעירה,יפה,מלאת שמחת חיים,
יש לי ילדים בריאים,בעל אהוב ואוהב, ועוד…
פרנסה מספקת,בית נחמד ומתוק,
אנרגיה מתמלאת מהסביבה ובכלל..
יכולות נתינה,הקשבה,יכולת אהבה,
תשוקה לסביבה, ילדים,עבודה,
משפחה,זוגיות..ועוד..

אז מה ניתן לעשות?
איך אקדם את יכולתי?
במה להתחיל?

בגישה שלי היום,דבר ראשון
אני מייצרת עבורי עצירה,
כשעצירה משמעותה
לקחת איזשהו פסק זמן פיזי ורגשי,
כלומר אני ממש מייצרת עצירה טכנית
וגם עצירה עם פנאי מחשבתי,
לעיתים זה ממש עצירה של שעה
שיכולה להיות מלווה במוזיקה
או סתם שקט לעצמי
(זה כשאני ממש מפרגנת לעצמי..)
אבל ממש מומלץ !!
וגם לעצור ל-
עשר דקות אפילו חמש דקות
יכולות לשרת את המטרה,
עוצרת את כל המרוץ נגד הזמן
שאני אישית נמצאת ביום יום
4 ילדים הסעות,עבודה,לימודים חוגים ועוד….

דבר נוסף, אחריי שעצרתי
וזה לא חייב להיות בהתאמה
או ישר בסמוך לשני,
אני מייצרת התבוננות..
התבוננות על חיי,
על מה שיש על מה שאין,
על מה שחסר?ואם בכלל?
מה חשוב ומה טפל?
שואלת את עצמי שאלות רבות..
לעיתים משתתפת בקבוצות
והנחייות שונות..
אני אישית אוהבת להיות חלק מקבוצה
ובתוך הקבוצה אני מייצרת
עבודה על עצמי,חוקרת ומתבוננת.

ושואלת המון שאלות…

מייצרת מיקוד בתוך כל ההרחבה הזאת,
אוספת הכל ומדייקת
את מה שיש ומה באמת חסר?
ומה נמנע ממני בעקבות החוסר?
ומה הצעד הבא?
מה העלות? מה התועלת?

ולא תאמינו מגלה עולמות חדשים,
מרגשים..לומדת להכיר את עצמי
ולאהוב את מה שיש,
להתמודד עם מה שפחות קיים,
לוקחת על עצמי משימות כדי לשפר את החסר,
לצמצם פערים בין הרצוי למצוי ולהתקדם..
להינות ממה שנמצא כאן עכשיו !!

המיקוד שלי הופך להיות במה שיש
ולא במה חסר,לא שאין מודעות לפערים יש בהחלט..
אך הפוקוס משנה את המיקום שלו..
מכאן קל לצאת לעשייה,
עשייה שנעשית בתוך עולם חדש ומרגש,
מתוך תשוקה ולא מתוך אילוץ וייאוש.

בסדנאות למודעות הגוף וירידה במשקל
שאני מנחה בשיטה שלי,
הפוקוס נמצא בהתבוננות על מה שיש,
הסתכלות והכרה במה שאין
שהפעיל אותנו עד לרגע זה..
ומשם ההתקדמות בעזרת
המשאבים הנפלאים שלנו,
כל אחת וסל היתרונות האישי הקיים בה ,
מתקדמים לעבר המטרה,
שהמטרה מבחינתי היא קבוצתית ואישית,
בנושא "מערכת היחסים עם הגוף שלי"

החזון שלי..שכל אחת תצא מהסדנה
עם אהבה עצמית מיטבית ובהרגשה
וידיעה שהכול בידיים שלה
משוחררת מעזרים חיצוניים,
כל אחת מאיתנו היא המלכה של חייה,
של עצמה, כל אחת היא בעלת הידע
והחכמה המירבית עבור עצמה,
יותר מכל אדם ביקום.

אז לסיום אני שואלת..:
מתי אהיה מאוהבת?והכוונה בעצמי?
לאהוב את עצמי ולהיות מרוצה
מהקיים לשכלל ולהעצים אותו,
להרגיש אהבה…
וכן גם להיות במשקל הנכון והמדויק לכל אחת,
להגיע אליו בקלות בנינוחות
ללא כעסים אלא מלא אהבה

 

 

אודות

burd840j

נשלח ב אותנטיות
2
הצטרפו אלי לפייסבוק